¿Qué es el triángulo de la salud?

15 Dic ¿Qué es el triángulo de la salud?

Kyorella es el camino a una vida saludable

Es vital entender que estos tres elementos están interconectados y deben estar en perfecta armonía para lograr una auténtica vida saludable. Se cree que lograr un balance en la vida es comer bien y hacer ejercicio, por supuesto que son hábitos sumamente importantes, pero el equilibrio radica en el triángulo de la salud, este define los tres aspectos clave en nuestro día a día: la salud física, mental y social.

A partir de ahora tomemos en cuenta lo siguiente para alcanzar el estilo de vida que deseamos:

1. La salud física abarca lo que hace funcionar correctamente nuestro cuerpo: realizar ejercicio regularmente, mantener una sana dieta incluyendo siempre Kyorella CFG, descansar lo necesario, procurar un peso saludable, practicar buena higiene y evitar el consumo de productos nocivos a la salud.
2. Aprender de los errores y asumir la responsabilidad define la salud mental: saber cómo enfrentar las situaciones cotidianas con inteligencia emocional nos brindará un triángulo más fuerte.
3. Saber reaccionar en diversos entornos y relacionarnos con las personas mide nuestra salud social, para que ésta sea catalogada como buena debemos: saber comunicarnos, mostrar respeto, cuidarnos y cuidar a los demás, buscar y brindar apoyo, tener la capacidad de hacer y mantener amistades, por último, relacionarnos de manera cooperativa.

Tu triángulo de la salud debe estar sano y positivo, ¡lógralo aquí!